2017.08.25 サバのみそ煮と塩昆布の炊き込みごはんの作り方 動画公開 災害時にも食べ慣れているものを食べられるよう、食材の備えが大切です。今月は包丁がなくても作れる簡単レシピを紹介。<用意するもの>・サバのみそ煮缶1/2缶・塩昆布(角切り)5枚・無洗米180g・水215cc(通常の白米の場合は180cc)・ポリ袋(耐熱温度を調べてから使用してください)普段の食事に非常食を取り入れて、備蓄を定着させましょう!!!!